Bahagia?
Kenapa perlu? Bukankah bahagia itu terjadi secara alami? Kenapa harus membaca
tips picisan 7 Cara Bahagia dengan Mudah Ala Harvard University?
Hemmm,
sebelum melangkah lebih jauh tentang kenapa kita harus bahagia, mari kita
terlebih dahulu mengetahui efek kalau tidak bahagia. Begitu mengerikankah? Ya, itulah hal yang terjadi. Begitu mengerikan. Maka dari itu Hostel Jogj ID akan membahasnya lebih lanjut
Berikut Efek Kalau Orang tidak Bahagia:
1.
Akan
selalu gelisah terhadap semua permasalahan yang ada
Sebetulnya
setiap permasalah dalam hidup seseorang pasti ada, jika hal tersebut terjadi
dalam hidup kita, maka sebaiknya hadapi dengan seanggun-anggunnya, bukan malah
menghindari masalah. Apalagi kegelisahan sering terjadi kalau orang tidak
bahagia, karena merasa kurang apapun itu, seperti kurang cantik, kurang
ganteng, kurang percaya diri, dan lain-lain.
2.
Akan
semakin menurun kadar iman terhadap Tuhan
Coba sekarang
lihat di sekeliling kita, bahwasannya banyak sekali terjadi pembunuhan,
pencurian, dan tindakan kriminal lainnya. Salah satu hal yang membuat orang
bisa seperti itu adalah kurang bahagia (baca: tidak bahagia), nah dari sekian
banyak orang yang seperti itu, efek dari itu kemungkinan besar iman terhadap
Tuhan juga akan semakin menurun. See?
3.
Akan
selalu membandingkan kekurangannya dengan kelebihan orang lain.
Membandingkan
diri sendiri terhadap kelebihan orang lain untuk bisa mencapai atau bisa lebih
dari orang yang kita bandingkan, itu boleh-boleh saja, apalagi untuk memotivasi
diri menjadi lebih dahsyat dan lebih baik. Dari pada itu, sebagai makhluk yang
sangat lemah ini, jangan selalu bandingkan diri sendiri dengan orang lain,
tetapi lihat kelebihan diri sendiri juga, jadi seimbangkan antara melihat
kelebihan diri dan kelemahan diri. Cukup fair
kan?
Setelah
mengetahui Efek dan Bahaya Kalau Orang
tidak Bahagia, mari kita lihat seksama tips yang sangat dahsyat dan sangat
berguna bagi semua manusia di bumi ini yang mana tipsnya merupakan penelitian
terhadap banyak orang dan disimpulkan atau dirangkum menjadi seperti itu.
1. Meditasi
Kalau menurut para peneliti ilmuwan, saat kita melakukan
meditasi, semua hormon endorfin / hormon kebahagiaan akan
keluar. Saat meditasi inilah orang akan merasakan rileks dan tenang, sehingga
akan menemukan kebahagiaan.
2. Setting Goal
Di tips no 2 ini dari 7 Cara Bahagia dengan Mudah Ala Harvard
University, ketika seseorang melakukan setting goal
atau istilahnya mencanangkan tujuan-tujuan dalam hidupnya, maka mereka akan
menemukan kebahagiaan.
3. Berbuat kebaikan di luar kebiasaan kita
Dengan berbuat kebaikan, hormon endorfin akan muncul.
Seperti membantu membantu atau menyeberangkan jalan orang buta, membuang duri
dari jalan, atau mungkin meringankan kesusahan saudaranya.
4. Lingkungan positif
Lingkungan sangat besar sekali pengaruhnya bagi kehidupan
seseorang. Bila sejak kecil seseorang hidup di dalam lingkungan negatif, maka
hasilnya juga memberi dampak negatif, hormon kortisol akan muncul.
Sebaliknya bila orang tersebut hidup di lingkungan positif maka kehidupannya
pun akan jauh lebih bahagia, hormon endorfin akan muncul seperti pada
cara pertama yaitu dengan meditasi.
5. Olahraga
Di tips nomor 5 dari 7 Cara Bahagia dengan
Mudah Ala Harvard University
ini,yaitu olahraga, yang mana terbagi menjadi dua olahraga yang
baik untuk mencapai bahagia; pertama yakni jalan cepat, dan perenggangan tubuh.
6. Spend Money
Disini ada tingkatan cara mengeluarkan uang yang menimbulkan
kebahagiaan:
a. Untuk beli barang, misalnya : beli rumah, beli mobil baru, dll akan tetapi bahagianya hanya bersifat sementara atau bersifat semu.
b. Untuk mencari pengalaman, misalnya: jalan-jalan keliling dunia, nonton opera, dll
c. Pro Sosial (berderma untuk sosial) misal: bersedekah, menyumbang anak yatim, memberi makan fakir miskin dan ikut terlibat didalamnya.
a. Untuk beli barang, misalnya : beli rumah, beli mobil baru, dll akan tetapi bahagianya hanya bersifat sementara atau bersifat semu.
b. Untuk mencari pengalaman, misalnya: jalan-jalan keliling dunia, nonton opera, dll
c. Pro Sosial (berderma untuk sosial) misal: bersedekah, menyumbang anak yatim, memberi makan fakir miskin dan ikut terlibat didalamnya.
7. Melakukan hal yang sudah kita ahli di bidangnya
(expert)
Seseorang akan sangat merasakan bahagia bila ia melakukan
sesuatu dimana ia ahli (expert) pada bidangnya.
Dari ketujuh Cara Bahagia dengan Mudah Ala Harvard
University tersebut, sangat penting sekali untuk dilakukan, artikel inipun
terinspirasi dari CD Audio-nya Mr. Tung Desem Waringin yang berjudul Happiness
Revolution, yang mana salah satunya ada bagian tentang bahagia ala Harvard
University. Hemmm, memangnya beneran ada bahagia secara permanen? Mungkin
tidak, karena memang betul, manusia diciptakan memiliki gelombang emosi, kadang
sedih, kadang senang, dan lainnya. Maka dari itu dengan begitu, ketika tau
sedang sedih/tidak bersemangat, bisa melakukan langkah 7 Cara Bahagia dengan Mudah Ala Harvard University.
Sekian dulu
dari kami, semoga bermanfaat. Salam dahsyat! :)
Sumber: http://kangmustofa.blogspot.co.id
Rate this posting: {[['
']]}
']]}
